Правила для загара на море в Турции

Лето - это время отдыха и наслаждения теплым солнцем. Большинство туристов летом выбирают горящие туры в Турцию из Казани и других городов. Однако, наслаждаясь заслуженным отпуском на море, не стоит забывать о мерах предосторожности, чтобы не обгореть на солнце и не испортить себе отдых.

Правила для загара на море в Турции

Первое правило - использование солнцезащитного крема. Но какой крем выбрать? Определение SPF - это индикатор, который определяет уровень защиты от УФ-лучей. SPF 30 - это минимальный уровень для защиты кожи от солнечных лучей, но лучше выбирать SPF 50 и выше. Также стоит обращать внимание на то, что крем должен быть водостойким для сохранения защиты в воде.

Второе правило - использование защитной одежды. Если вы планируете провести на пляже большую часть дня, то лучше надеть легкую одежду, которая защитит кожу от солнца. Хорошим выбором будут легкие рубашки с длинными рукавами или топы с высоким воротником.

Третье правило - выбор правильных часов для загара. Лучший выбор - это утро или вечер, когда солнце не так ярко светит. Если вы планируете загорать в середине дня, то стоит надеть шляпу или кепку для защиты лица.

Четвертое правило - увлажнение кожи. Во время отдыха на море кожа подвергается большому напряжению - она высыхает и становится более уязвимой к солнечным лучам. Поэтому важно постоянно увлажнять кожу, используя лосьоны или кремы для тела.

Пятое правило - пить воду. Во время отдыха на море человеку необходимо закреплять тело водой, чтобы избежать дегидратации. Рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день.

И наконец, самое главное правило - мера. Даже если вы используете все рекомендации, важно помнить о мере и не проводить на солнце слишком много времени. Для того чтобы не обгореть на солнце, а загореть красивым и равномерным загаром, нужно принимать ответственный подход к своему телу и следить за его состоянием.

Получить подборку туров со скидкой!
Живая лента горящих туров
Скрыть
Скрыть
Хочу горящие!
Египет, Хургада
09.05.2024 на 10 нч.
Mirage bay resort & aquapark 4*
Хургада из Казани (Все Включено)
63 115 руб.
74 283
 Все Включено
Турция, Алания
03.05.2024 на 10 нч.
Rubi hotel 5*
Алания из Казани (Все Включено)
63 849 руб.
90 588
 Все Включено
Турция, Алания
09.05.2024 на 7 нч.
Kleopatra sun light hotel 3*
Алания из Казани (Все Включено)
30 608 руб.
42 061
 Все Включено
Египет, Хургада
09.05.2024 на 10 нч.
Blend club aqua resort (ex. golden five the club) 4*
Хургада из Казани (Все Включено)
62 083 руб.
75 304
 Все Включено
Египет, Хургада
09.05.2024 на 10 нч.
Le pacha resort 4*
Хургада из Казани (Все Включено)
65 321 руб.
79 232
 Все Включено
Египет, Хургада
09.05.2024 на 10 нч.
Royal lagoons resort & aqua park 5*
Хургада из Казани (Все Включено)
59 549 руб.
72 230
 Все Включено
Египет, Шарм-Эль-Шейх
05.05.2024 на 9 нч.
Sharm bride aqua resort & spa (ex. aqua hotel resort&spa) 4*
Шарм-Эль-Шейх из Казани (Все Включено)
57 531 руб.
65 513
 Все Включено
Египет, Хургада
09.05.2024 на 12 нч.
Hawaii paradise aqua park resort 5*
Хургада из Казани (Все Включено)
56 046 руб.
65 723
 Все Включено
Турция, Белек
03.05.2024 на 10 нч.
Prenses sealine beach hotel 4*
Белек из Казани (Все Включено)
61 855 руб.
87 637
 Все Включено
Турция, Алания
09.05.2024 на 7 нч.
Sun vera hotel (ex.fun point suite hotel) 3*
Алания из Казани (Все Включено)
30 244 руб.
40 856
 Все Включено
Египет, Хургада
09.05.2024 на 12 нч.
King tut aqua park beach resort 4*
Хургада из Казани (Все Включено)
58 370 руб.
68 478
 Все Включено
Египет, Шарм-Эль-Шейх
02.05.2024 на 12 нч.
Tivoli hotel aqua park 4*
Шарм-Эль-Шейх из Казани (Полупансион)
62 275 руб.
88 614
 Полупансион
Турция, Кемер
09.05.2024 на 7 нч.
Idyros hotel 3*
Кемер из Казани (Все Включено)
28 667 руб.
38 522
 Все Включено
Египет, Хургада
09.05.2024 на 12 нч.
Empire hotel aqua park (ex. the three corners triton empire) 3*
Хургада из Казани (Все Включено)
50 327 руб.
57 855
 Все Включено
Турция, Алания
06.05.2024 на 7 нч.
Bariscan hotel 3*
Алания из Казани (Все Включено)
44 412 руб.
57 713
 Все Включено
Турция, Алания
03.05.2024 на 10 нч.
Miarosa incekum beach 5*
Алания из Казани (Ультра Все Вкл)
63 300 руб.
88 961
 Ультра Все Вкл
Турция, Алания
03.05.2024 на 10 нч.
Club hotel anjeliq (ex. anjeliq resort hotel) 5*
Алания из Казани (Ультра Все Вкл)
60 707 руб.
85 938
 Ультра Все Вкл
Турция, Кемер
09.05.2024 на 7 нч.
Rios beach (ex. ege montana, intersport hotel) 4*
Кемер из Казани (Все Включено)
27 731 руб.
36 848
 Все Включено
Египет, Шарм-Эль-Шейх
02.05.2024 на 12 нч.
Dive inn resort 4*
Шарм-Эль-Шейх из Казани (Все Включено)
62 600 руб.
91 721
 Все Включено
Турция, Алания
09.05.2024 на 7 нч.
Bieno club hotel svs (ex. bone club hotel svs) 4*
Алания из Казани (Все Включено)
31 669 руб.
42 618
 Все Включено
Египет, Марса Алам
09.05.2024 на 12 нч.
Otium senses onatti (ex. onatti beach resort) 4*
Марса Алам из Казани (Все Включено)
61 445 руб.
72 115
 Все Включено
Египет, Шарм-Эль-Шейх
02.05.2024 на 12 нч.
Sharming inn 4*
Шарм-Эль-Шейх из Казани (Все Включено)
57 394 руб.
81 534
 Все Включено
Турция, Кемер
09.05.2024 на 7 нч.
Ares city (ex. kami hotel) 3*
Кемер из Казани (Все Включено)
29 425 руб.
39 015
 Все Включено
Египет, Хургада
09.05.2024 на 10 нч.
Stella makadi gardens resort & spa 5*
Хургада из Казани (Все Включено)
65 978 руб.
80 029
 Все Включено
Египет, Хургада
09.05.2024 на 10 нч.
El karma aqua beach resort (ex. nubia aqua beach) 4*
Хургада из Казани (Все Включено)
64 289 руб.
75 663
 Все Включено
Египет, Хургада
09.05.2024 на 12 нч.
Hawaii le jardin resort & aqua park (ex. festival) 5*
Хургада из Казани (Все Включено)
56 046 руб.
65 723
 Все Включено
Египет, Хургада
09.05.2024 на 12 нч.
Empire beach aqua park (ex.royal star empire beach resort) 3*
Хургада из Казани (Все Включено)
54 930 руб.
65 001
 Все Включено
Турция, Кемер
06.05.2024 на 7 нч.
Club herakles (ex. stone house) 3*
Кемер из Казани (Все Включено)
41 341 руб.
55 014
 Все Включено
Турция, Алания
03.05.2024 на 10 нч.
Club sea time 4*
Алания из Казани (Все Включено)
54 522 руб.
75 413
 Все Включено
Турция, Алания
09.05.2024 на 7 нч.
Solis beach (ex. holiday line, club family garden) 3*
Алания из Казани (Все Включено)
29 620 руб.
39 933
 Все Включено
Египет, Хургада
09.05.2024 на 10 нч.
Minamark resort & spa 4*
Хургада из Казани (Все Включено)
62 412 руб.
75 702
 Все Включено
Турция, Алания
03.05.2024 на 10 нч.
Senza hotels grand santana 4*
Алания из Казани (Ультра Все Вкл)
64 398 руб.
91 401
 Ультра Все Вкл
Египет, Хургада
09.05.2024 на 10 нч.
Zya regina resort & aqua park 4*
Хургада из Казани (Все Включено)
65 743 руб.
80 534
 Все Включено
Египет, Шарм-Эль-Шейх
05.05.2024 на 9 нч.
Panorama naama heights 4*
Шарм-Эль-Шейх из Казани (Все Включено)
60 253 руб.
70 692
 Все Включено
Турция, Кемер
09.05.2024 на 7 нч.
Rios latte beach hotel (ex. latte beach) 4*
Кемер из Казани (Все Включено)
27 139 руб.
35 981
 Все Включено
Турция, Кемер
09.05.2024 на 7 нч.
Alexius beach hotel (ex.beldiana club) 4*
Кемер из Казани (Без питания)
28 667 руб.
39 129
 Без питания
Египет, Шарм-Эль-Шейх
02.05.2024 на 12 нч.
Old vic sharm 4*
Шарм-Эль-Шейх из Казани (Все Включено)
59 502 руб.
88 944
 Все Включено
Египет, Шарм-Эль-Шейх
05.05.2024 на 9 нч.
Sharm cliff resort 3*
Шарм-Эль-Шейх из Казани (Все Включено)
55 701 руб.
62 789
 Все Включено
Турция, Алания
03.05.2024 на 13 нч.
Galaxy beach 4*
Алания из Казани (Все Включено)
43 820 руб.
54 804
 Все Включено
Египет, Шарм-Эль-Шейх
05.05.2024 на 9 нч.
Viva sharm (ex. top choice viva sharm) 3*
Шарм-Эль-Шейх из Казани (Все Включено)
55 701 руб.
63 429
 Все Включено
Египет, Хургада
09.05.2024 на 12 нч.
Elysees dream beach (ex. elysees hurgada resort) 4*
Хургада из Казани (Завтрак)
49 212 руб.
57 624
 Завтрак
Турция, Алания
09.05.2024 на 7 нч.
Scylax family club 5*
Алания из Казани (Ультра Все Вкл)
31 947 руб.
43 730
 Ультра Все Вкл
Турция, Кемер
09.05.2024 на 7 нч.
Parus hotel kemer 3*
Кемер из Казани (Завтрак)
29 178 руб.
39 902
 Завтрак
Турция, Кемер
09.05.2024 на 7 нч.
Castle park (ex. larissa park) 3*
Кемер из Казани (Все Включено)
30 942 руб.
42 226
 Все Включено
Турция, Алания
03.05.2024 на 13 нч.
Sun fire beach hotel 4*
Алания из Казани (Все Включено)
46 075 руб.
57 257
 Все Включено
Турция, Алания
06.05.2024 на 7 нч.
Mysea hotels alara (ex. viva ulaslar, polat alara) 4*
Алания из Казани (Все Включено)
42 297 руб.
56 342
 Все Включено
Турция, Кемер
09.05.2024 на 7 нч.
Ares dream (ex. club ares, queen victoria) 4*
Кемер из Казани (Все Включено)
30 183 руб.
41 092
 Все Включено
Египет, Хургада
09.05.2024 на 12 нч.
Sun & sea hotel 3*
Хургада из Казани (Все Включено)
53 814 руб.
63 666
 Все Включено
Египет, Хургада
09.05.2024 на 12 нч.
Sphinx aqua park beach resort 4*
Хургада из Казани (Все Включено)
60 463 руб.
70 958
 Все Включено
Турция, Алания
09.05.2024 на 7 нч.
Bin billa hotel 3*
Алания из Казани (Все Включено)
31 131 руб.
42 850
 Все Включено
Турция, Алания
09.05.2024 на 7 нч.
Yamanlife hotel 3*
Алания из Казани (Завтрак)
29 526 руб.
39 162
 Завтрак
Египет, Хургада
09.05.2024 на 12 нч.
Lemon & soul makadi garden adults only 16+ 3*
Хургада из Казани (Все Включено)
60 741 руб.
69 952
 Все Включено
Египет, Хургада
09.05.2024 на 12 нч.
Hawaii riviera resort & aqua park (ex. festival riviera resort) 5*
Хургада из Казани (Все Включено)
56 566 руб.
66 952
 Все Включено
Турция, Кемер
09.05.2024 на 7 нч.
Get enjoy hotel 4*
Кемер из Казани (Все Включено)
31 579 руб.
43 179
 Все Включено
Египет, Хургада
09.05.2024 на 12 нч.
Hawaii caesar dreams aquapark resort 4*
Хургада из Казани (Все Включено)
52 606 руб.
61 074
 Все Включено
Турция, Алания
03.05.2024 на 13 нч.
Barhan hotel (ex. maldives beach hotel) 3*
Алания из Казани (Все Включено)
43 571 руб.
51 074
 Все Включено
Турция, Кемер
09.05.2024 на 7 нч.
Felice 3*
Кемер из Казани (Завтрак)
31 677 руб.
43 326
 Завтрак
Египет, Хургада
09.05.2024 на 12 нч.
Dexon roma hotel (ex. roma host way) 4*
Хургада из Казани (Все Включено)
54 883 руб.
63 147
 Все Включено
Египет, Хургада
09.05.2024 на 12 нч.
Royal star beach resort 4*
Хургада из Казани (Все Включено)
58 370 руб.
69 119
 Все Включено
Египет, Шарм-Эль-Шейх
05.05.2024 на 9 нч.
El khan sharm hotel 3*
Шарм-Эль-Шейх из Казани (Все Включено)
55 701 руб.
64 711
 Все Включено
Турция, Кемер
05.05.2024 на 11 нч.
Ares blue (ex. larissa blue) 3*
Кемер из Казани (Все Включено)
42 779 руб.
50 042
 Все Включено
Египет, Хургада
09.05.2024 на 12 нч.
Hawaii caesar palace hotel & aquapark (ex. mirage aquapark) 5*
Хургада из Казани (Все Включено)
56 046 руб.
66 337
 Все Включено
Турция, Алания
06.05.2024 на 7 нч.
Club hotel bayar 3*
Алания из Казани (Все Включено)
43 053 руб.
56 384
 Все Включено
Турция, Кемер
09.05.2024 на 7 нч.
Park marina 3*
Кемер из Казани (Все Включено)
30 069 руб.
40 597
 Все Включено